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要获取自己的手机号和验证码，可以按照以下步骤操作。
1、拨打手机运营商的客服热线，可以通过客服查询本机号码。
2、打开手机设置，进入关于手机选项，找到并点击状态信息，在SIM卡状态中可以查询到自己的本机号码。
3、如果手机双卡双待，可以在手机的信息或短信中查看，或者在拨号界面输入特定命令查询，例如在小米手机的拨号界面输入“*#06#”查询手机序列号，序列号中就可以查询到数字移动电话机当前注册的号码。
获取验证码：
使用手机注册或登录某些服务时，服务提供商会向您的手机发送验证码，您可以在手机的短信或应用程序的通知中查找验证码，出于安全原因，验证码是动态生成的，每次注册或登录时都会更改，无法直接查询验证码，只能在需要验证时查看手机收到的信息。
出于安全和隐私考虑，无法直接查询或获取验证码，只能按照上述方法通过注册或登录过程中收到的短信来得知，请确保不要向任何人提供验证码，以防账号被非法使用。